Экспресс пампинг тренировка !!! 🤟🤟🤟

Если у вас мало времени на тренировочный процесс или мало сил на объёмную работу , то вам поможет быстрая пампинг тренировка !!! Делаем лёгкую пробежку трусцой до воркаут площадки для разогрева и запуска вашего организма к работе . Выбираем несколько упражнений на разные группы мышц и работаем по одному подходу от 70 % до 100 % ваших сил .Благодаря таким тренировкам ( раз в 2 - 3 дня ) вы сможете значительно прибавить в мышечной силе и массе !!! 💪💪💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#уличнаятренировка#стритворкаут#калистеника#турникмен#атлетическаягимнастика#мотивация#фитнеснаулице#турник#брусья#подтягивания#отжимания#пампинг#дворовыйатлетизм#уличныйспорт#дворовыйкач#дисциплина#упорство#васильевскийостров#василеостровскийрайон#сила#кайф