Друг, сегодня мы с тобой разберем отжимания, а именно 5 самых мощных видов отжиманий от пола. Эти отжимания достаточно тяжелые в исполнении, но очень эффективные и если ты их включишь в свою тренировочную программу, то результаты не заставят себя ждать.
5 видов отжиманий:
00:11 Отжимания «Человек-паук»
01:05 Отжимания к плечу
02:12 Взрывные отжимания (узкие, обычные, широкие)
03:17 Отжимания «Ныряющий бомбардировщик»
04:28 Стоп-отжимания
Если это видео тебе было полезным ставь палец верх и поделись им со своими друзьями, ссылка на видео -
Отличных тебе тренировок и мощных отжиманий
Продол
...жаем покорять 2017 год вместе.
Добавляй меня в соц. сетях:
Instagram:
Вконтакте:
Facebook:
Подписывайся на канал -Show more