АНАТОМИЯ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА: Введение в проект, суть проекта
Приветствую друзья, свершилось, я наконец начал формировать и создавать этот контент. Финальные цели проекта:
- Понимать, что мы делаем
- Понимать, что нужно делать
- Понимать, что не нужно делать
То есть, разобраться в том, что делает нас быстрее на дорожке, а что нет. Какие упражнения имеют место, а какие нет. Рассмотреть и сравнить тренировки элитных спринтеров. Понять что такое спринт вообще. В выводах опираться исключительно на научные и биологические известные и изученные данные.
Видео будет много, на такие темы как:
- Роль мышц в спринте
- Роль ЦНС в спринте
- Технические особенности спринтерского бега
- Программы и модели подготовки бегуна на короткие дистанции
*Все это абсолютно идентично для любого скоростно-силового или взрывного вида спорта, так как спринт является неотъемлемой базой многих видов спорта.
Так же отмечу, несмотря на то, что данный проект подразумевает под собой профессионалов и профессиональную подготовку, я все ровно выпущу серию роликов и для новичков, как начать и что можно делать на первых этапах. Как подготовить себя и так далее.
По итогу, у нас будет по-настоящему уникальный контент на эту тему.
Несмотря на то, что мы нацелены на спринт, а именно на 60 метров, 100 метров, 200 метров, 300 метров и даже 400, принципы и логика подходит под любую взрывную работу, так как суть и цель одна, тем более в скоростно-силовых видах спорта.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
7 views
236
38
11 months ago 00:10:12 1
Анатомия Спринтерской Скорости: Финал
1 year ago 00:41:02 1
АНАТОМИЯ СПРИНТА - МЫШЦЫ и их спринтерские качества, цели их развития
1 year ago 00:13:23 7
АНАТОМИЯ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА: Введение в проект, суть проекта