【毎日４分】腹筋を最速で引き締める鬼プランクチャレンジ🔥

今日は腹筋を最速で引き締めるプランクチャレンジ🔥 ぜひやってみてね😊✊ 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc E-mail▷ruacocoa@ Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #プランク#プランクチャレンジ#plank #absworkout #お腹痩せ #くびれ #腹筋トレーニング #全身痩せ #kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ #kpopidol