РЫВОК И ПОДЪЕМ НА ГРУДЬ | БЕЗ РАЗБРОСА НОГ | ТУ МЕТОД | Тяжелая Атлетика

Метод ТУ -Трудные условия очень эффективен и позволяет эффективно корректировать разные ошибки в технике. В частности Рывок, подъем на грудь без разброса ног помогает улучшить траекторию движения и устранить следующие ошибки: 1.“ Не раскрытие “ в подрыве 2. “Отбив штанги от себя“ 3. “Мах спиной “ и т.д. Подробнее о методе ТУ и других методах Вы можете узнать в моем проекте ТЕХНИКА: 1. ПОДЪЕМ ШТАНГИ С МЕДЛЕННОЙ ТЯГОЙ ( Рывок, Толчок) | ИРРЗ МЕТОД 2.Углы. Как поднимать больше : 3. Этот совет радикально улучшить твою технику: