Фитнес йога с “нуля“. Преподаватель Елена Горошко

Занятия йогой в студии йоги “Кошка“ г. Псков. Фитнес йога с “нуля“. Фитнес-йога с нуля - это специально разработанный комплекс для регулярной интенсивной практики, который позволяет в короткий срок привести тело в форму, запустить процесс очищения и детоксикации организма. Фитнес-йога с нуля - это комплекс, сочетающий Хатха- йогу, фитнес, дыхательные практики, медитации и рекомендации. Комплекс направлен на: - повышение физической силы и выносливости; - похудение и развитие гибкости тела; - проработку суставов, позвоночника, шеи и поясницы; - глубокое расслабление и восстановление сил; - избавление от стрессов, разгрузку или самопознание. Расписание занятий в студии йоги “Кошка“: