-55 кг Кабачки Для Похудения 5 Рецептов для похудения Как Похудеть мария мироневич

-55 кг Кабачки Для Похудения 5 Рецептов для похудения Как Похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:25 - Рецепт из кабачков для похудения №1 02:46 - Важная информация 03:52 - Рецепт из кабачков для похудения №2 07:09 - Рецепт из кабачков для похудения №3 09:06 - Рецепт из кабачков для похудения №4 10:18 - Рецепт из кабачков для похудения №5 ✅ Рецепт из кабачков для похудения №1 Простой и быстрый ужин из кабачков Кабачок - 1 шт Томат - 1 шт Перец сладкий - 1 шт Яйца( отварные вкрутую) - 4 шт Масло растительное - 1 ст л Сметана при подаче - 1 ч.л. Соль, перец, специи по вкусу Выход 2 порции ✅ Рецепт из кабачков для похудения №2 Фрикадели в овощном соусе Филе грудки индейки ( или куриное) - 300 г Кабачок - 1 шт Баклажан - 1 шт Лук - 1 шт Томат - 1 шт Перец сладкий - 1 шт Вода - 200 мл Сметана - 1 ст. л. Масло растительное - 1 ст. л. Чеснок по вкусу Соль, перец, специи по вкусу Выход 2 порции ✅ Рецепт из кабачков для похудения №3 Гречка с кабачками и сыром Кабачок - 1 шт Гречка - 40 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Зелёный горошек ( замороженный) - 50 г Масло растительное - 1 ч л Сыр - 30 г Соль, перец, специи по вкусу Выход 1 порция ✅ Рецепт из кабачков для похудения №4 Постные кабачки с чечевицей Чечевица красная - 40 г Кабачок - 1 шт Сладкий перец - 1/2 шт Вода - 200 мл Растительное масло - 1 ч л Соль, перец, специи по вкусу ✅ Рецепт из кабачков для похудения №5 Кабачковые оладушки Кабачки без кожицы - 250г Кефир ( теплый) - 150 мл Мука просеянная - 100г Яйца - 2 шт Разрыхлитель - 1/2 ч. л. Сода пищевая - 1/2 ч. л. Масло - 1 ч.л Масло растительное -1 ст. л. Соль - 1 ч.л. Специи по вкусу Выход 3-4 порции !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею