Йога-челлендж с подарками!

🌟 «Зарядка для хвоста», или объявляю новый Йога-челлендж! Бросаю вызов всем моим подписчикам и разыгрываю новейший практический Видеоэфир (продолжительность 30 мин, ещё не выложен в сеть) «Сильные ноги, ягодицы и пресс» в ПОДАРОК! . 📌Как принять участие? - отмечаете трёх друзей в комментарии к этому посту в Инстаграм (вы должны быть на меня подписаны @mariashishkinayoga); - оставляете «Участвую!» в комментах; - выполняете задание: всю связку, что показана на видео с должным количеством повторов и удержаний БЕЗ перерыва; - выкладываете свой вариант и ОБЯЗАТЕЛЬНО отмечаете меня на видео! - подарок дарю за качество и честность исполнения как дальнейший стимул к прогрессу в практике. . 💪🏻Ну что, приступим? И да, идёт 7 месяц моей беременности🤰