Człowiek LODU i GŁODU, Chorujemy bo jemy - Sebastian Zachara | Inna Medycyna

📖 Książka Rak to nie wyrok - Zapraszamy po większą dawkę wiedzy na nasz twitter: -- Witajcie, Dzisiaj mam przyjemność gościć byłego reprezentanta Polski Kanadyjkarzy, wielokrotnego mistrza Polski oraz medalistę mistrzostw Europy i Świata - Sebastiana Zacharę. Sebastian jest również jednym z pierwszych Polskich instruktorów technik Wima Hoffa czyli słynnego “icemana“ Człowieka Lodu. Sebastian był również trenerem mentalno-oddechowym Polskiej reprezentacji Olimpijskiej Kobiet w kajakarstwie. Odcinek ten jest bardzo bogaty w wiedzę. Dowiecie się z niego . Czym są Głodówki/Posty wodne, jaki mają wpływ na organizm oraz jak zacząć je stosować aby nie zrobić sobie krzywdy. Również Sebastian powie wam jak zacząć morsować oraz saunować, a także o suplementacji. Niewielu z was wie, że Sebastian jest byłym Pracownikiem jednej z największych firm farmaceutycznych na świecie. O tym co tam się wydarzyło, dlaczego zrezygnował oraz dlaczego Sebastian zachorował na bardzo poważną chorobę i jak się z niej wyleczył, również dowiecie się z tego materiału. Miłego oglądania, Kamil Augustyn Sebastian organizuje dla was Wspólną Głodówkę w pięknym miejscu. Tygodniowy wyjazd gdzie można się wiele nauczyć i odbyć leczniczy Post Wodny pod okiem eksperta. Link do wydarzenia: Linki do profili Sebastiana Zachary: -- 00:00 Wprowadzenie 01:27 Kim jest Sebastian Zachara 03:47 Historia Sebastiana 05:48 Jak praca w korporacji zniszczyła Sebastianowi życie? 09:13 Czym się zajmuje Sebastian Zachara 11:59 Kim jest Wim Hoff - Nauczyciel Sebastiana 16:40 Rodzaje Postów / Głodówek 19:15 Czym jest post wodny i jak go wykonać? 24:11 Hormon wzrostu a głodówki. Jak wygląda życie bez jedzenia? 27:00 Energia bez jedzenia. Glukoza a ciała ketonowe 34:33 Przeciwskazania do postów 36:10 Pierwszy post - co się dzieje z organizmem 42:20 Jak przygotować się do pierwszego postu 48:54 Kiedy przerwać post/głodówkę? 57:42 7-dniowy wyjazd z Sebastianem na wakacje z głodówką 01:00:00 Ekspozycja na zimno, morsowanie 01:07:25 Ekspozycja na ciepło i saunowanie 01:11:38 Morsowanie w różnych warunkach 01:14:00 Czy dzieci też mogą korzystać z zimnej wody? 01:15:26 Rola oddechu - jak oddychać? 01:17:59 Suplementacja 01:22:10 Witamina D3 , słońce, kremy z filtrem, opalanie 01:26:56 Co jeszcze suplementować i jak? 01:28:42 Zakończenie -- Facebook - Twitter - Instagram -