Перекусы: почему не стоит перекусывать

Приглашаю на текущие курсы : Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Сегодня поговорим про перекусы, почему не стоит перекусывать. Перекусы – верный путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Раньше на диетах ПП рекомендовали делать перекусы между завтраком и обедом, обедом и ужином. А сейчас популярность набирает интервальное питание, когда человек находится большем интервале без пищи. В этом видео я подробно рассказываю почему не надо перекусывать и к чему это может привести. Давайте разбираться! Навигация по видео: 00:00 тема видео 00:16 интервальное питание 00:45 почему рекомендую отказаться от перекусов 02:25 что произойдет если убрать перекусы Больше полезных видео тут: Симптомы заболевани