Дыхательная практика «Анулома-Вилома»: расслабляем ум и тело за 10 мин.

Как прийти в себя всего за 10 минут? Расслабляем ум и тело с помощью пранаямы — дыхательной практики. Кто уже попробовал? Делитесь впечатлениями!