X-прыжок

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Начните с того, что встаньте, ноги вместе, руки по бокам. Подпрыгните ноги широко в стороны и поднимите руки в стороны над головой. Перепрыгните ноги назад, чтобы вернуть руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Сгибание #Независимый #Средний #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Сидящий_стул #Стоя #Все_тело