Говорят, чем старше человек, тем меньше ему нужно спать. Так ли это?

Возможно ли в выходные дни восполнить недостаток сна в будни? Как сон влияет на нашу память? И какие средства от бессонницы по-настоящему эффективны? На эти и многие другие вопросы отвечает научный сотрудник НИГ гиперсомний Центра Алмазова, к.м.н. - Михаил Викторович Бочкарев в программе “Главный врач“ на телеканале “Санкт-Петербург“