Процедура Джала Нети. Кармен Тосто

Джала-нети – это традиционная очистительная процедура Хатха-йоги. Джала-нети - это промывание носа подсоленной водой. Эта процедура оказывает положительное влияние не только на нос (облегчая дыхание и обостряя обоняние), но также полезна для глаз (снимает с них напряжение), освобождает носовые пазухи от болезнетворных бактерий и слизи. Джала-нети не только помогает облегчить дыхание и выполнение пранаям, но и помогает при синуситах, гайморитах, болезнях глаз и ушей. Регулярная практика Джала-нети дает постоянное улучшение зрения и обоняния. На видео ниже преподаватель курса Кармен Тосто демонстрирует, как правильно выполнять процедуру Джала-нети. Подробнее по ссылке: