ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Йога для беременных | Сурья Намаскар | Йогатерапия | Активная практика | 30 минут

Данное видео снято в рамках обучения на программе “Йога для беременных. Профессиональный подход“ Второй триместр является прекрасным временем для занятия йогой. Поэтому данная практика будет в меру активной, с разминкой в Приветствии Солнцу и адаптированными вариантами асан для новичков. Практику можно также выполнять тем, кто хочет размяться, потянуться и провести полчаса за занятиями в активном темпе. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ЙогаСидя #ЙогаДляБеременных #ЙогаУтром #Мобильность #Зарядка #Разминка #ЖенскаяЙога #ЖенскаяПрактика #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #ПростоЙога #Йога #Йогатерапия 👉🏻 Мой ТГ канал