Силовые асаны йоги — просто красивый тренд? Михаил Швецов о йоге и тренажерном зале

Михаил Швецов – сертифицированный преподаватель различных направлений йоги из Москвы. Среди его учеников – представители списка Forbes. В Карелию Михаил приехал, чтобы провести семинар в честь открытия студии Анастасии Кравчук Turia Yoga. Анастасия узнала у Михаила, как грамотно организовать практику йоги. Обязательно ли совмещать йогу на коврике и тренажерный зал? Правда ли, что стойка на руках – просто новомодный тренд? Как сделать занятия регулярными? Ответ на эти и другие вопросы – в видео. Приветствие – 00:00 Впечатления от практик в Петрозаводске – 0:16 Влияет ли регион проживания на его характер и практику йоги? – 1:37 Обязательно ли для сочетать йогу и тренажерный зал? – 3:21 Нужен ли мужчинам и женщинам разный подход в йоге? – 6:54 Стойка на руках – просто красивый тренд? – 8:16 Как распределить спортивную нагрузку? – 9:44 О медитации – 12:54 Как сделать практику регулярной? – 17:09 Что Михаил увезет с собой из Карелии? – 21:04 Сайт - Телеграм - ВКонтакте -