Тест на самооценку

Вопрос: как понять, в норме ли моя самооценка? Сделать это совсем не сложно. Для начала давайте разберемся из чего, собственно, состоит самооценка, из каких составляющих. Их всего четыре. Внешние данные – физическая красота, как мы ухаживаем за собой, как мы одеваемся. Интеллектуальные данные – наши знания и то, как мы их используем. Характер – набор свойств нашей личности. И достижения, то, за что мы можем гордиться. Теперь давайте протестируем себя. Выпишите эти четыре составляющие: внешние данные, интеллект, характер, достижения и поставьте по каждому пункту оценку, как вы себя ощущаете, от 1 до 10. Суммируйте полученные баллы. Значение здоровой самооценки будет находится в пределах от 15 до 35 баллов. Ниже 15 – заниженная самооценка, выше 35 завышенная. А теперь проанализируйте те составляющие, которые получили наименьшее значение баллов. Это как раз то, над чем вам стоит работать для повышения вашей самооценки. #андрейайсберг #психология #самооценка #тестнасамооценку #низкаясамооценка #психологиядоступно #высокаясамооценка #тестпсихология #интеллект #характер #навыки
Back to Top