В детстве летом мы часто бегали босиком на даче или даже по городу и не знали, что это полезно)))
Сейчас врачи и психологи рекомендуют ходить босиком детям и взрослым.
Выбирайте безопасные нескользкие поверхности, песок, вода, трава, галька.
Всё это помогает в профилактике плоскостопия и искривления позвоночника.
Хождение босиком укрепляет связки в мышцах и формирует правильную осанку.
Но самое главное - СНИМАЕТ СТРЕСС))) и это так и есть. Стимулируя нервные окончания в стопах, мы переключаем организм на ощущения в теле, а это убирает стресс
Не зря же в Японии уже сотни лет самомассаж стоп перед сном - ежедневная практика )))
10 views
483
110
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:19:46 1
Дыхательная практика на холоде. Не повторять
2 months ago 00:03:14 1
“Товарищ Песня“. Из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:04:21 1
“Там вдали, за рекой...“ Песня из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:03:25 1
Товарищ песня - Как закалялась сталь
2 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
2 months ago 00:08:24 1
ЗАКАЛИВАНИЕ: как укрепить иммунитет и не навредить себе
2 months ago 00:10:44 1
🥔 Посадка картофеля с травой без окучивания 🚀 Выращивание по технологии Гордеевых
2 months ago 01:15:45 1
СУДМЕДЭКСПЕРТ: находки внутри трупов, торговля органами и нужен ли ЗОЖ? Обычным людям не понять...
2 months ago 01:19:23 1
“Книга нескольких поколений“ - встреча, посвященная Н.А.Островскому и роману “Как закалялась сталь“
2 months ago 00:33:23 1
ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
2 months ago 05:59:28 1
Как закалялась сталь (1973)
2 months ago 00:03:57 1
“Ты только прикажи - и я не струшу!!!“ Песня из кинофильма “Как закалялась сталь“. #НасНеОтменить!
2 months ago 01:05:32 2
GRAVEL INSTINCT 128км / ЧТО ты знаешь ПРО ПЕСОК? / как НАС ПРОЖАРИЛИ в ПЕТУШКАХ 2024
2 months ago 04:17:56 1
Н.А. Неволина - Закаливание с помощью стихий природы (Полная лекция)
2 months ago 00:00:00 1
Мануальная правка уха и Евстахиевой трубы. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина.