Наше тело любит скручивания, аккуратные, без резких движений. Включаются глубокие слои мышц. Вместе со скручиванием идет вытяжение, что благотворно влияет на наши суставы и сухожилия.
Практика на 8 минут. Одна форма из комплекса “Даосские восьмерки“
Включает всю цепь: пальцы - запястия - локти - плечи - лопатки - спина.
1 view
557
271
1 month ago 00:09:39 3
КАК БЫСТРО ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ И КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ | РАСТИТЕЛЬНЫЙ КРЕМНИЙ- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОМОЛОЖЕНИЯ
1 month ago 00:06:08 1
БЕЗ НЕГО ЖИЗНИ НЕТ. Второй по важности элемент после кислорода
1 month ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
2 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 months ago 00:01:01 1
Укрепи колени за 5 минут без тренажеров – секретные движения для здоровья суставов
2 months ago 00:13:35 1
Как укрепить СЕРДЦЕ | Три простых упражнения ЦИГУН
2 months ago 00:17:36 2
ЦИГУН: Оздоравливаем Пищеварительную Систему
2 months ago 00:06:06 1
Aloe Vera MSM гель с органической серой от LR.
2 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
2 months ago 00:15:06 1
Дмитрий Лапшинов Кремень укрепление сухожилий
2 months ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
2 months ago 00:22:36 1
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
2 months ago 00:03:53 1
Задняя большеберцовая мышца. Musculus tibialis posterior. Анатомия в 3D.
2 months ago 00:14:46 2
Сухожильные упражнения Засса(Железного Самсона)
3 months ago 01:01:04 1
Связки, хрящи, суставы, кожа - КОЛЛАГЕН. Как укрепить и восстановить! / Бутакова О.А. и Фролов Ю.А.
3 months ago 00:30:06 1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
3 months ago 00:07:33 1
🤷 Спондилез - это страшно?
3 months ago 00:16:28 1
Укрепляем Кисти Рук,Сухожилия и Предплечье ГИРЕЙ,ГРИФОМ и ГАНТЕЛЕЙ
3 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
3 months ago 00:08:42 1
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
3 months ago 00:04:57 1
ДАОССКИЙ МЕТОД восстановления почек, желудка, зрения и снижения веса! Про здоровье!
3 months ago 00:05:05 1
УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ | УКРЕПИТЬ РУКИ И РАЗГРУЗИТЬ СПИНУ | ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
4 months ago 00:02:05 1
Цин Лун выпускает когти | Ицзиньцзин | Школа Заповедное Искусство