Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!
Пробная первая полная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба –
Официальный сайт:
Все 40 полных тренировок по этому направлению вы найдете здесь:
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе! Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
Возник вопрос? Whats App: 79231255501 (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Хорошего дня и приятных тренировок!
1 view
432
137
2 months ago 00:44:03 1
НЛО Тайна трёх океанов. НЛО. НЛО видео. НЛО факты.
2 months ago 00:16:55 1
Типографика — уроки дизайнерам из жизни.
2 months ago 00:12:33 1
За что Петр III любил “широкорожую“ Лизку Воронцову, а его жена Екатерина не мстила любовнице мужа
2 months ago 00:16:35 1
Занятие 3. Моя семья
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:12:27 1
Уроки на салфетках. Урок 1. Видение индустрии.
2 months ago 00:53:31 1
Подкаст: Экзорцизм, часть 1
2 months ago 00:30:49 1
Уроки на салфетках. Урок 7. История МЛМ в России.
2 months ago 00:31:01 1
“Азбука безопасности на дороге“| Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм для детей
2 months ago 00:00:00 1
УЗБЕКИСТАН ПРОТИВ ИНДИИ!!! | США vs Венгрия, Китай vs Иран | Шахматная Олимпиада 2024 | Тур 9/11
2 months ago 00:23:32 1
Кто думал о Вас сегодня❤️🔥И что Именно❤️🔥
2 months ago 00:15:10 1
Речь Посла Израиля в ООН | Дэнни Данон | Урок Украинцам
2 months ago 00:19:48 1
Уроки красоты в передаче “Здоровье“ (1982)
2 months ago 00:23:18 1
Автолейаут в Фигме. Делаем резиновый дизайн на Auto Layout
2 months ago 00:00:57 1
К уроку 1(5) Практикуем главный навык - эмпатическое понимание.
2 months ago 01:07:59 1
🟧 Forza Horizon 5 🍁 ИГРЫ ФЕСТИВАЛЯ! Полное Прохождение ОСЕННЕГО Сезона!!!
2 months ago 01:39:59 1
Куда пропали русские деревни? / Редакция
2 months ago 00:13:40 1
Грим, видеоурок №1. Мария Смольникова
2 months ago 00:09:21 1
Социальные нормы. Видеоурок по обществознанию 7 класс
2 months ago 00:06:35 1
2 Упражнения на развитие ВЫВОРОТНОСТИ СТОПЫ - гимнастика | Танцы на карантине
2 months ago 00:09:43 1
Классический Жюльен из курицы и грибов с соусом Бешамель в горшочках.
2 months ago 00:32:15 1
Чему учат в Кремниевой долине, школа Илона Маска и эксперимент «Третья волна» 60 лет спустя
2 months ago 00:02:29 1
Что такое распространенные и нераспространенные предложения. Русский язык 2 класс
2 months ago 00:51:38 1
История блатной культуры: Почему мы знаем Владимирский централ наизусть? / Уроки истории @MINAEVLIVE