Упражнения для бегуна: прокачиваем бёдра и ягодицы | ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Общая физическая подготовка бегуна или тренировки из функциональной программы Strong Body 👉 Улучшить технику бега за 500р 🏇 Тренироваться в Академии 🎙Слушать подкаст «Держи темп» #академиямарафона #офп #силовая