Простейший дыхательно-двигательный комплекс

Данный комплекс подойдёт как начинающим - для самостоятельных занятий оздоровительной гимнастикой, и для лучшего понимания связи дыхания и движения в карате, так и имеющим опыт занятий - для самонастройки перед нагрузкой, и для восстановления дыхания после нагрузки. Видео записано во время III Открытых Сборов Федерации Традиционного Карате Московского региона, 14 мая 2021, в КСЦ “Мечта“. Технический Семинар Антона Павловича Черноусова (5 Дан) по теме: “Позиция и связанность тела при построении Кимэ, и физические аспекты Дзаншин“.