Перенос веса тела | Тренировка 5 минут | Техника бокса | Антон Волков | Бокс сегодня | 4К

Telegram: Яндекс.Дзен: Instagram: @anton_volkov_196 Rutube: Для постановки нокаутирующего удара важно научиться переносить вес тела. Любой мощный удар начинается с пола, через ноги, через таз переходит в руку и идёт в цель. Упражнение для отработки переноса веса тела с одной ноги на другую. Техника переноса веса с одной ноги на другую занимает очень долгое время, уже потом подключается таз, рука и всё остальное. Начинающие боксёры выполняют данное упражнение иногда по нескольку месяцев, отрабатывая перенос веса. Если вы желаете поддержать канал, буду очень признателен. Каналу для развития очень нужно качественное оборудование. Команда канала будет очень признательна за ваш любой взнос на покупку новой экшен камеры: