Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься

Курс: Йога для начинающих Первый урок из курса Поддержать нашу команду можно тут: Стать спонсором канала: Телеграмм ВК Инстаграм Отвлекись на пол часа на йогу! Ты будешь думать, как правильно сделать упражнения и сознание переключится от внешних раздражителей на внутренние ощущения. А в конце занятия ты полностью расслабишься в шавасане.