Медитация “Доброта и Равностность“

“Медитация на любящей доброте подходит всем - не обязательно быть буддистом (или не буддистом). Для выполнения этой практики необходимо просто приоткрыть свое сердце и развивать благопожелательность по отношению к другим.“ Бхикшуни Тубтен Чодрон выдержка из книги Дыхание и Доброта.