Сурья намаскар. Как правильно делать приветствие солнцу.
Дыхание всей полнотой легких, внимание к каждому движению, усилия через расслабление.
Друзья, а вы когда-нибудь пробовали пробуждать свое тело с утра пораньше комплексом «сурья намаскар»? Причем не в бешеном фитнес ритме, а осознавая все грани своих ощущений. Когда есть только твое дыхание, приятное напряжение, чередующее с вытяжением тела, и любовь.
Даааааа, йога и есть любовь, не только к телу, но и к своему уму. Попробуйте сделать комплекс, следуя советам инструктора по йоге Ольги Алабужевой из следующего видео, и вы почувствуете невероятное расслабление и в вашей голове.
Я погружаюсь в практику и приглашаю Вас с собой. Для тех, кто случайно зашел на мой канала, но хочет присоединиться к этому увлекательному приключению, начать рекомендую с постановки дыхания (ссылка на сюжет )
А еще друзья, мы подбираем вдохновляющее название для його-рубрики. Как вам «йога для юзеров», то есть новичков, которые уже начали практиковать? Буду благодарна за ваши варианты, а главное
1 view
106
35
3 weeks ago 00:05:00 1
Hot Sexy Yoga Girls. #hotyoga #yoga #йога #nakedyoga #nudeyoga
3 weeks ago 00:42:55 1
108 Сурья Намаскар в Международный День Йоги
3 weeks ago 00:56:27 1
Сурья намаскар для начинающих
3 weeks ago 00:18:30 1
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
3 weeks ago 02:13:22 1
Йога Практика 108 Кругов Сурья Намаскар // Трансляция
3 weeks ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
3 weeks ago 00:46:57 1
ЙОГА ДОМА. Приветствие солнцу. Сурья Намаскар. Утренний комплекс йоги. Лучшее начало дня.
3 weeks ago 00:17:19 1
‼️🧘🚕 Йог таксист плакал и страдал пол дня из-за подставы. Помогла земля, руки в грязи и крапиве...