Прыжки через скакалку

Дорогие друзья всем привет.В этом видео немного поговорим о скакалке и ее значении для боксёра.Этим видео я хочу донести до вас ,что тратить время на монотонный прыжок для разогрева -это непозволительная роскошь,скакалка это вспомогательный инструмент для проработки многих элементов моторики,скоростных качеств а также закрепление мышечной памяти,относитесь к выбору и производству ваших прыжков очень серьезно и поверьте упорство в этом направлении отблагодарит вас подвижностью ног в бою))))))))))))))