Кардио-нагрузки - чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.
Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.
Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли
Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, “обратные“ тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса, аэробика,тайбо, кик-боксинг, скульптура тела, силовая гимнастика, тренировки с эластичными лентами, перекрестные тренировки и многое другое.
Тренировки длятся около 20 минут, некоторые очень интенсивные, некоторые более спокойные. Созданы голл
3 views
595
198
1 month ago 00:01:25 2
Десантники уничтожают беспилотники ВСУ в небе над Херсонской областью
1 month ago 00:00:39 1
️? ️? ️#учатвшколе #ПДД
1 month ago 00:02:05 2
ЗАКОДИРОВАТЬСЯ ОТ ❗ ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНСТВА НА СЕБЯ ⚫
1 month ago 00:01:03 2
Эффективные препараты для похудения в аптеке 💯 Липотрин реальные отзывы цена и где купить
1 month ago 00:12:49 1
Война на Украине. Пророчество которое мы не услышали
1 month ago 00:01:02 157
Розыгрыш
1 month ago 00:01:41 2
АНГЛИЙСКИЙ АВТОРСКИЙ КУРС 📓
1 month ago 00:01:15 2
🍌 Японские средства для похудения 🤘 Таблетки для похудения в аптеках челябинска ☑
1 month ago 00:02:12 2
💣 ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ РАСТЕНИЕ КОМНАТНОЕ ФОТО ⚡ БОНСАЙ СОСНА
1 month ago 00:01:03 1
Клуб это сообщество людей объединенных общими интересами
1 month ago 00:01:01 251
Выпечка на каждый день недели
1 month ago 00:02:05 1
Готовлю пять минут, ЕДИМ НЕДЕЛЮ! Просто сложите овощи в БАНКУ! Быстро и вкусно ОЧЕНЬ!
1 month ago 00:00:14 83
Заготовки и идеи
1 month ago 00:01:38 11
Неделя истории и обществознания - 2
1 month ago 00:02:01 173
Жители Беслана вторую неделю собираются в огромные очереди, чтобы добраться до Владикавказа
1 month ago 00:03:40 14
Обзор сорта орхидеи Парпл Киз - один из любимчиков из коллекции Екатерины Босовой. Мир орхидей с Аминоси
1 month ago 00:00:48 318
Intervals Teaser 2024
1 month ago 00:40:30 283
XIAOMI 14 – Самый Топовый Компактный Флагман 2024 Года! НО есть Минусы и Проблемы.. РЕАЛЬНЫЙ ОТЗЫВ!
1 month ago 00:02:01 3
Жители Беслана вторую неделю собираются в огромные очереди, чтобы добраться до Владикавказа. Проблема из-за перебоев с обществен
1 month ago 00:02:32 1
🍰 Реальные отзывы о похудении 🔔 Похудение онлайн дневник 😎