ЭТО МЕШАЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ! / 10 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ошибок

🎁 Записывайтесь на курс похудения «Комфортный старт» со скидкой по ссылке: 🎁 Узнайте вашу индивидуальную скорость похудения по ссылке: Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. В этом видео я раскрываю главные причины, почему диеты часто не работают и какие ошибки мешают вам похудеть. Многие из нас испытывают разочарование, не видя результатов от следования популярным диетам, и задаются вопросом: “Почему я не могу похудеть?“. Сегодня вы узнаете 10 ключевых ошибок в похудении, которые, вероятно, мешают вам достичь желаемого веса. Я поделюсь с вами, почему важно отказаться от идеи краткосрочных диет в пользу долгосрочного изменения образа жизни и привычек питания. Также обсудим, как правильное питание и понимание основ нутрициологии могут помочь вам не только сбросить лишний вес, но и не набрать его обратно. Смотрите это видео до конца, чтобы начать путь к здоровому похудению. Какие из этих ошибок вы допускали при похудении? Напишите в комментариях! Структура 0:00 - Вступление 0:30 - Ошибка №1: Ставка на спорт 1:25 - Ошибка №2: Исключать любимые продукты 1:57 - Ошибка №3: Сидеть на диетах 2:50 - Ошибка №4: Ориентировать на вес 3:25 - Ошибка №5: Ждать быстрых результатов 4:24 - Ошибка №6: Не делать фото 4:58 - Ошибка №7: Не отдыхать от похудения 5:55 - Ошибка №8: Не брать в расчет психику 6:43 - Ошибка №9: Пытаться похудеть в одиночку 7:23 - Ошибка №10: Бросать похудение 7:58 - Заключение