Доктор Берг. Здоровая еда, продукты для здорового питания. С чего начинается здоровое меню.

Здоровая еда, продукты для здорового питания. Пища растительная и животная. В первую очередь дайте организму то еду, в которой он нуждается, чтобы выжить. Меню должно быть построено на продуктах животного происхождения. В них есть все необходимые нутриенты, витамины и минералы. Чемпион по содержанию – печень: говяжья, печень птицы, печень баранья, можно печень свиная, если откорм хороший. Наилучший вариант – печень телячья. Не уступают и яйца домашней птицы. Пища растительная и животная по составу сильно отличаются. То что предлагает доктор Берг 9 продуктов как самые полезные продукты питания – пища растительная. В них нет всего того незаменимого, что есть в животной пище. При этом, чтобы дать организму все жизненно важные нутриенты, нужно съесть много разных овощей и фруктов. Но этого всё равно будет недостаточно. Животная еда против растительной содержит всё необходимое сразу в наилучшем варианте по составу и количеству нутриентов, витаминов и минералов. Основа меню здорового питания – еда животная