Быстрые ПЕРЕКУСЫ с собой В ШКОЛУ, НА РАБОТУ, В ДОРОГУ или сытные простые завтраки | Оливьедка

Оформите бесплатную карту Джуниор от Т-Банка — Реклама. АО «ТБанк», лицензия №2673. ИНН 7710140679, erid: 2Ranykq4Sja ------------------------------------------------------- Сегодня я покажу вам 6 простых вариантов перекусов на скорую руку в школу, на работу или в дорогу. Эти блюда выручает в случае, когда нет возможности полноценно пообедать. 📖 Сегодня в меню: 00:00 тортилья с курицей и овощами 04:32 закусочные вафли с курицей внутри теста 06:39 улитки с сыром и ветчиной 08:41 улитки-лепешки с фаршем и картофелем 11:32 рулеты из лаваша с фаршем 13:15 яичный ролл с начинкой ------------------------------------------------------- В любое время Ютуб может перестать работать. Вот мои каналы, приходите в гости: ▶️ВК ▶️ТГ ▶️Рутуб ▶️Дзен ТОРТИЛЬЯ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ 📖Ингредиенты: Тортилья: 4шт В начинку на выбор: мясо, курица, рыба, ветчина, колбаса У меня в начинке курица по этому рецепту: Куриное филе: 1 крупное Соевый соус: 2 ст.л Растительное масло: 2 ст.л Соль: щепотка Перец: щепотка Сушеный чеснок: ¼ ч.л Творожный сыр: 50г Сыр: 8 ломтиков Яйца: 3-4шт Листья салата: 8шт Помидоры: 4-8 ломтиков Огурец: 1шт ЗАКУСОЧНЫЕ ВАФЛИ С КУРИЦЕЙ ВНУТРИ ТЕСТА 📖Ингредиенты: Яйца: 2шт Соль: 1/3 ч.л Молоко: 100г Сметана: 100г Масло раст.: 2 ст.л Мука: 200г Разрыхлитель: 1 ч.л Куриное филе: 1 крупное Если делать бутерброды (на 1шт): Творожный сыр: 10г Помидоры: 2-3 кружочка Сыр: 2 ломтика Салатные листья: 2-3шт УЛИТКИ С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ 📖Ингредиенты: Слоёное тесто (у меня бездрожжевое): 500г (2 пласта) Сыр твёрдый: 150г Ветчина: 150г Томатный соус: 1 ст.л с горкой яйцо для смазывания Если не любите слоёное тесто, можно приготовить вот такое: Тесто: Молоко: 200мл Сметана: 1ст.л Масло раст: 40г Соль: 1/2 ч.л Сахар: 1 ст.л Мука: 400г /- Дрожжи живые: 18г УЛИТКИ-ЛЕПЕШКИ С ФАРШЕМ И КАРТОФЕЛЕМ 📖Ингредиенты: Слоёное тесто (бездрожжевое): 500г (2 пласта) Фарш мясной: 250-300г Лук репчатый: 1шт Картофель: 80-100г Соль: 1/3 ч.л Сушеная зелень: ½ ч.л Сушеный чеснок: ½ ч.л Черный перец яйцо для смазывания РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША С ФАРШЕМ 📖Ингредиенты: Лаваш длинный тонкий: 1шт Фарш: 400г Лук репчатый: 1шт Соль: 1/2 ч.л Сушеная зелень: 1/2 ч.л Сушеный чеснок: 1/2 ч.л Черный перец Сыр твёрдый: 200г яйцо для смазывания ЯИЧНЫЙ РОЛЛ С НАЧИНКОЙ 📖Ингредиенты на 1шт: Яйца: 1шт Лаваш круглый по размеру сковороды: 1шт Соль, перец В начинку: Сыр твердый: несколько ломтиков Ветчина или тунец Если не берете с собой, можно положить помидоры, огурцы, листовой салат