Как начать медитировать?

Небольшой видеогайд о том, как начать медитировать, на что опираться, чего не смущаться и к чему стремиться, если хочется! За помощь в подготовке материала и великолепную практику благодарю преподавателя йоги и цигун с более чем 15-летним стажем Сергея Баранова 🙏 Вся душевность рубрики #углы_обзора_моей_галактики в видео сохранена 🤗 Если вы хотите более глобального погружения в азы медитации, приглашаю вас на курс “Современная медитация“. Курс, с которого я начала и продолжаю медитировать, и от которого я подобрела, даже по отношению к самой себе, в этом году я читаю на нем большую и интересную лекцию 💙 Мои проекты Курсы: Статьи: Соц. сети Instagram: Telegram: VK: