Гречка с овощами | Вегетарианские рецепты

В этом видео я покажу тебе очень вкусный вегетарианский рецепт гречки с овощами. Это блюдо из гречки очень простое, быстрое и полезное! Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом.