Самая вредная еда для сердца (еще хуже, чем сахар!!)😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Что такое трансжиры? Где содержатся трансжиры? Каков вред трансжиров для организма, в частности, для сердца? Какие заболевания сердца может провоцировать употребление трансжиров и накопление их в организме? Лучшая профилактика инфарктов и инсультов – контроль того, что вы едите. Не допускайте попадания трансжиров в свою еду!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Полезная колбаса
0:00 - самая вредная еда для сердца;
0:43 - последствия употребления трансжиров;
1:17 - трансжиры в рационе;
4:56 - “0 трансжиров“;
9:00 - как избежать трансжиров.
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Последствия употребления трансжиров:
– вред для сосудов;
– повышение риска инфаркта и инсульта;
– риск диабета 2 типа;
– риск инсулинорезистентности;
– риск рака;
– снижение ЛПВП;
– повышение ЛПНП;
– создают воспаления;
– создают аутоиммунные болезни;
– бесплодие;
– дегенерация сухожилий и костей.
Когда речь заходит о трансжирах, имеют ввиду частично гидрогенизированное растительное масло.
Увеличение трансжиров в рационе на каждые 2% резко повышает риск инфаркта или смерть от инфаркта на 20-35%. Трансжиры очень вредны для сердца, потому что они становятся как бы частью ваших клеток. Сосуды твердеют и теряют эластичность.
Трансжиры официально запрещены. Но вы можете получать их косвенно, с мясом животных, которых кормили трансжирами.
Когда вы видите на этикетке надпись «инкапсулированная лимонная кислота», знайте – это комбинация лимонной кислоты и гидрогенизированного растительного масла, в котором есть транжиры.
Если вы пойдете в фастфуд ресторан, то, скорее всего, там будут транжиры.
Также есть лазейка, которая скрывается под формулировкой «0 транжиров». Допускается содержать 0,5 грамм трансжиров на одну порцию, чтобы можно было писать на продукте «0 трансжиров». Но это не значит, что трансжиров там нет.
Например, одна порция чипсов – это 2 столовые ложки. Наверняка, если вы едите чипсы, то не ограничитесь одной порцией. Соответственно, вы употребите много трансжиров, несмотря на то, что на пачке написано «0 трансжиров». Это только один пример. Поэтому внимательно читайте этикетки. Нужно знать состав того, что вы едите. А в ресторане заказывать только то, где точно не может быть трансжиров.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2) #=0
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#трансжиры #трансжирыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1685
393
2 weeks ago 00:00:53 1
Самый опасный район Европы 🏚
2 weeks ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
2 weeks ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
2 weeks ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
2 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 weeks ago 00:33:22 1
Милейшие Животные, Которые Намного Опаснее Чем Вы Думали
2 weeks ago 00:27:36 4
Как эволюция мозга связана с питанием? // Дробышевский. Человек разумный
2 weeks ago 00:13:38 1
Спасение от самой опасной порчи. Заговор “БОЖЬЯ БУЛАВА“
2 weeks ago 00:19:29 1
10 способов контрацепции: Как лучше предохраняться от беременности?
2 weeks ago 00:08:32 1
Просто начал жевать ГВОЗДИКУ, и избавился от 10 недугов!!! Польза и вред гвоздики.
2 weeks ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
2 weeks ago 00:00:31 1
САМЫЙ ОПАСНЫЙ МОСТ РОССИИ 🧨600 метров ада #путешествия #факты #байкал #travel #trip
2 weeks ago 00:26:07 1
Эта милая черепашка входит в топ 5 самых опасных инвазивных видов планеты
2 weeks ago 00:05:38 1
Эти ПАРАЗИТЫ Жрут Батарею и Оперативную Память Телефона! Отключаем Вредные Настройки Android
2 weeks ago 00:07:43 1
5 самых опасных хакеров в истории
2 weeks ago 00:11:18 1
Это очень плохо закончится! Токаев вынуждает весь Казахстан восстать против власти! новости сегодня
2 weeks ago 00:20:26 1
ОПАСНО! НЕ СМОТРИ иначе попадешь под контроль НОВОЙ НЕЙРОСЕТИ 4.0 / Новый сериал Курапова 2024
2 weeks ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
2 weeks ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
2 weeks ago 01:34:00 1
ЧТО МЫ ЕДИМ?
2 weeks ago 00:12:05 1
Бесполезные покупки для кошек! Опасные товары
2 weeks ago 00:10:42 1
Гуминовые кислоты
2 weeks ago 01:07:19 1
Очень важная персона (1984) / Комедия
2 weeks ago 09:45:59 1
КРЕПКИЙ МУЖСКОЙ ДЕТЕКТИВ ПРО ОПАСНУЮ РАБОТУ ОТДЕЛА РОЗЫСКА СБЕЖАВШИХ УГОЛОВНИКОВ! ГОНЧИЕ. 1 СЕЗОН