В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин. Мотивация Спорт

Рут Кундсин знаменита тем, что в своём возрасте регулярно ходит в спортзал, прокачивая  все мышцы, как заядлый бодибилдер. Рут родилась в Нью-Йорке в 1916 году, и сейчас ей 106 лет. Откуда у нее столько сил и в чем секрет ее долголетия? Рут знает, что здорова благодаря правильному питанию, позитивному мышлению, упражнениям и социальному аспекту. У вас должно быть что-то, что вы ожидаете с нетерпением. Это и есть мой секрет. Я люблю приходить сюда в ВайЭмСиЕй (YMCA) в Квинси, потому что здесь я не только тренеруюсь, я встречаюсь с людьми. Я чувствую себя лучше после тренировок, и я думаю, что это держит меня в вертикальном положении. По мнению Рут именно социальный аспект дает нам импульс и желание продолжать творить и двигаться вперед не обращая внимание на годы. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: ССЫЛКА на это видео: #руткундсин #мотивация #мотивацияспорт ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Эрнестина Шепард (86 лет) Н