Избавляемся от жира ДОМА! Легкая кардио-тренировка! СЖИГАЕМ ЖИР

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Вы решили похудеть? Значит, этот видеоурок точно для вас! Сегодня я расскажу о том, как избавиться от лишнего жира, не выходя из дома. Данная тренировка подходит как для мужчин, так и для женщин. Тренировка для сжигания жира рассчитана на занятия 4 раза в неделю. И я вас уверяю - вы увидите отличный результат! С помощью 5-ти упражнений ваше тело преобразится до неузнаваемости. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Польза кардио и правильное питание 02:44 - Без с высоким подниманием колен 03:36 - Планка на локтях 04:32 - Скалолаз 05:32 - Прыжки 06:28 - Планка трансформер 08:17 - Переходим ко второму кругу 13:43 - Переходим к третьему кругу 19:52 - Растяжка мышц 22:40 - Прощаемся 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк!