Медитация Океан, снижает стресс на 40%, запускает окситоцин.
Запись медитации Океан, она снизит стресс и тревожность.
Что обслуживает наш стресс? Мы, например, торопимся — и сердце бьется, это включилась симпатическая часть вегетативки и запустила всю физиологию. Когда выбросили всю энергию, тревожность растет.
А когда мы отдыхаем, запускается парасимпатика — она отвечает за наполнение энергией. Парасимпатика запускается когда мы расслаблены. Парасимпатика — это блуждающий нерв, всё что его активирует — повышает нашу стрессоустойчивость, ментальное и физическое здоровье.
Проще всего запустить вагус (парасимпатику) в медитации. Эта медитация запускает окситоцин. Присоединяйтесь к моим социальным сетям и берегите себя:
1 view
652
177
4 weeks ago 00:25:58 3
Сирианский Высший Совет Новая Луна, Которая Наступит
1 month ago 00:09:56 7
Конец Религий Отчет Командования Аштара
1 month ago 00:13:45 2
«Что Является Причиной Этих Быстрых Изменений» Команда Аштара
3 months ago 00:14:46 1
Медитация для здоровья и исцеления | Медитация выздоровления
4 months ago 02:01:16 1
Медитативный пост-панк | Russian doomer music | Плейлист для вечерних посиделок
4 months ago 00:15:04 1
КОЛЛЕКТИВ: Послание работникам света — от 24 октября 2024 г.