ТОЛСТЫЕ РУКИ КАК ПОДТЯНУТЬ? Убери ЖИР с рук и подмышек/ ПОХУДЕНИЕ РУК
Хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Подробности по ссылке
#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки
Как укрепить мышцы рук смотрите в этом видео. Я дам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут убрать обвисшую кожу на руках. Регулярные тренировки помогают подтянуть трицепс женщине.
Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях.
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline
________________________________________________________________________________________________
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
1 view
377
91
1 week ago 00:01:24 233
Костяная игральная фишка для эстетов
1 week ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 week ago 00:03:09 1
📢 ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! + обзор рюкзака М&Marie Vera Pelle M 0611
1 week ago 00:05:29 1
КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГНИЛОЙ КАМЕНЬ В САДУ и ОГОРОДЕ. Трепел или диатомит: что лучше?
1 week ago 00:06:44 1
ЧЕМ и КАК ПОМЫТЬ ТЕПЛИЦУ ОСЕНЬЮ. Мойка и дезинфекция за 1 раз. Обработка почвы после мойки теплицы.
1 week ago 00:44:59 1
79 сессия ООН. Полное обоснование глобальной лжи. Где Россия и где РФ?
1 week ago 00:13:54 11
ЕДИНСТВЕНННОЕ и УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ СЛИЗНЕЙ и УЛИТОК: как оно работает.
1 week ago 00:17:21 1
Надя «зэчка»: о тюрьме, онкологии, хейте и мужчинах. Полный выпуск
1 week ago 00:02:38 2
👍 КУПИТЬ ЗОЛОТУЮ ЦЕПОЧКУ МУЖСКУЮ НА ШЕЮ ТОЛСТУЮ ⚪ ЗОЛОТАЯ ЦЕПОЧКА МУЖСКАЯ НА ШЕЮ НЕДОРОГО
1 week ago 00:01:15 1
🥚 Кленбутерол таблетки для похудения 🔴 Девочка похудела в 12 лет ⚡
2 weeks ago 00:00:25 1
Смотри полное видео на канале Игорь Рыбаков
2 weeks ago 01:42:40 1
Скурихины: «Страшно. Но надо себя преодолевать» // «Скажи Гордеевой»
2 weeks ago 00:00:41 147
Лифлет с полным ассортиментом скрытых петель Armadillo!
2 weeks ago 00:11:51 31
Бессмертные цитаты Черномырдина (полное собрание)
2 weeks ago 00:34:02 1
МАЛЫХИН: ответ Харитонову за КЛОУНА, Нганну, поздравление от Емельяненко / ОТСТУЧУ ТВОЕ ТОЛСТОЕ ПУЗО
2 weeks ago 00:02:37 1
Салат в пакете!
2 weeks ago 00:01:15 1
🧀 КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
2 weeks ago 00:01:24 75
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
2 weeks ago 00:26:36 3
Захоронения МАСОНОВ | Тайна могилы САЛТЫЧИХИ | Судьба Ивана Шмелева | Донское кладбище ч. 2
2 weeks ago 00:01:10 1
Л.Н.Толстой “Патриотизм“. “Христианство и патриотизм“, “Патриотизм и правительство“.
2 weeks ago 00:01:32 1
Сергей Меликов: История нашего театра полна блестящих имён – это народная артистка России Инесса Курумова, заслуженный артист РС