ТОЛСТЫЕ РУКИ КАК ПОДТЯНУТЬ? Убери ЖИР с рук и подмышек/ ПОХУДЕНИЕ РУК
Хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Подробности по ссылке
#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки
Как укрепить мышцы рук смотрите в этом видео. Я дам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут убрать обвисшую кожу на руках. Регулярные тренировки помогают подтянуть трицепс женщине.
Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях.
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline
________________________________________________________________________________________________
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
7 views
378
91
3 weeks ago 00:42:11 6
[Katya Adushkina] Ксюша Хоффман - про стандарты красоты, патриархат, парня абьюзера и лишний вес — ДЕВИЧНИК
3 weeks ago 00:02:36 4
[Иван Зенкевич PRO автомобили] Москвич 410 - Полный привод | Обзор, Тест-драйв, История создания | Автомобили и Автопром СССР
3 weeks ago 00:01:24 67
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
3 weeks ago 00:02:13 537
Тонкий или толстый? В Ревде спасатели призывают любителей рыбалки серьезнее относиться к выходу на лёд
3 weeks ago 00:01:25 4
🔴 Необычные комнатные растения ⚫
3 weeks ago 00:01:15 1
ДЕШЕВЫЕ АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥 НА СКОЛЬКО МОЖНО ХУДЕТЬ В МЕСЯЦ ❌