Тренинг рукопашника часть 1

Семинар 1 апреля 2006 года “Тренинг рукопашника“ - Воюшин К.В. Сборник упражнений СФП Клуба «С.П.А.С.» - подводящих упражнений на скорость, силу и точность - схемы силовых и скоростных тренировок для рук - схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног - схемы тренировок на вложение тела - схемы домашнего (ленивого) тренинга - схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями - схемы, особенности отработки техники в паре, одиночно (как правильно выполнять упражнения, на что обраща