Искупление #5 - Бицепс и трицепс

Продолжаем серию контрольных измерений на старте проекта. Подтягивания, жим лежа, жим стоя, французский жим и подъем на бицепс - эти движения подвергнутся активной тренировке и за следующие 4 недели, я полагаю, в них будет достигнут существенный прогресс. Больше информации о планировании и целеполагании в грядущем ролике о концепте “Искупления“. Настюха в данном ролике не просто ассистирует, а с ней мы ведем активные беседы, обсуждаем актуальные нюансы и подобное. В аналогичном ключе и будут организованы д