Schudnąć? Napompować mięśnie?

Ролик на русском языке (filmik po rosyjsku)- Оsadzone wideo z 7 marca 2021 roku Kiedy widzimy kogoś, kto nas motywuje lub gdy słyszymy jakieś hasło reklamowe, na przykład podnieś swój tyłek i zajmij się, czy jest sens rzucać się do walki bez wyraźnego zadania. Nie - to najpewniejszy sposób na marnowanie czasu i pieniędzy. Zaczniemy od tego, czego chcemy. Jak pokazuje praktyka, istnieją dwa rodzaje odpowiedzi Po pierwsze: osoba mówi-ćwiczę tylko dla siebie. Chcę być na nogach. Jest to gwarantowany ślepy zaułek i z reguły ci, którzy stawiają takie zadania, bardzo szybko porzucają zajęcia, ponieważ takich zadań nie można kontrolować. W końcu nie ma miernika tonów ani skanera tonów, aby sprawdzić, czy zadanie zostało wykonane, czy nie.. Drugi. Drugie zadanie jest zwykle ba