Аскеза. Мощнейшая практика саморазвития. Упражнение и шаблон для начинающих

Начните строить жизнь своей мечты, опираясь на проверенную веками практику Аскезы. Аскеза – это не просто самоограничение, это мощное упражнение, которое запускает внутренний диалог и развивает самоконтроль, волю и дисциплину. В этом видео вы узнаете, как аскеза помогает скопить внутреннюю энергию на достижение важных жизненных целей. ⬇️ Блог в телеграме - 🧘 Если вы хотите начать меняться вместе с нами, то присоединяйтесь к нашему интенсиву - 🎁 Шаблон для скачивания упражнения: 🎯 Таймкоды: 00:45 История и философия аскезы 01:34 Основные задачи аскезы 02:36 Две задачи, которые решает Аскеза 02:54 Самоконтроль, воля и дисциплина 04:29 Пример аскезы в отказе от сахара 06:13 Влияние аскезы на формирование новых привычек 07:04 Гомеостаз и внутреннее напряжение 08:27 Режим мудреца и внутренний диалог 10:22 Внутренняя энергия и её концентрация 12:47 Нейрофизиологическая перезагрузка 14:13 Почему известные люди выбирают аскезу 15:39 Инструкция к упражнению #Аскеза #Саморазвитие #ЛичностныйРост #Психология #Воля #самоконтроль #дисциплина аскеза, практика аскезы, личностный рост, самоконтроль, воля и дисциплина, философская практика, как избавиться от вредных привычек, внутренний диалог, развитие личности, психические тренировки, самоконтроль и дисциплина, аскеза примеры, аскеза упражнения, аскеза для начинающих, шаблон аскезы, практика саморазвития, аскеза видео, интенсив по аскезе, развитие воли, психология аскезы.