Пилатес с фитболом

ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТБОЛА Пилатес в сочетании с фитболом дает возможность прекрасной тренировки на все группы мышц. Особенно хорошо такое оборудование помогает проработать мышцы, которые расположены так глубоко, что неспециалисты даже не догадываются об их существовании! Казалось бы, зачем тогда их тренировать? Дело в том, что эти важные мышцы играют огромную роль для формирования плоского живота и королевской осанки. К тому же, именно они помогают координировать движения и стабилизировать положения корпуса