Здоровье пчеловода после 50 лет - это не только занятие пчёлами, но и регулярные физические нагрузки

Казалось бы, что ещё надо - завёл пасеку? поставил Апидомик и сиди жди, когда к тебе придёт здоровье, но что-то оно после 50 лет не приходит, а как-то норовит всё больше уйти куда-то. Выбора как-то не остаётся: либо переходить на таблетки и ждать...., либо заниматься физическими нагрузками, что достаточно не привычно после 50 лет свободной жизни. Я после 55 лет год от года приучаю себя к регулярным физическим упражнениям. На видео делюсь своим опытом раннеутренней ходьбе. Независимо от погоды выхожу на 40 минут активной быстрой ходьбы, прохожу в зависимости от темпа 4500-6000 шагов. Дополнительно менее активная прогулка вечером, и в итоге набираю положенные 10000 шагов. Работа в мастерской не спасает, так как там более статические работы и по сути нагрузки активной нет, поэтому всё равно ходьба каждый день. А дополнительно, занятия на тренажёре и йога для растяжек. Успехов в пчеловодстве. Все мои товары и услуги по ссылкам ниже. - Каталог Курсов Андрея Якимова - - Тренинг Бизнес Пасека на Сотке - - Купить Владимирский улей лежак - - Пасека под Ключ - - Апидомик, Сон на ульях - Коучинг до результата Пчеловодство как бизнес - Индивидуальные консультации МОИ СОЦСЕТИ. Смотрите там, где вам удобно: - Дзен - - Вконтакте - - Ютуб - Телеграм - ОБЩЕНИЕ ПЧЕЛОВОДОВ на рамку 460мм - Закрытая Группа для общения пчеловодов держащих пчёл на рамке 460 и более