10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС | Тренировка От Иско «1001 ПАС“ | FT Trainings | Футбольные упражнения
📝Тренировка на точность паса.
Мы собрали для вас 10 лучших, на наш взгляд, упражнений на отработку точности паса. Вся тренировка занимает не более 30 мин. Рекомендуем выполнять данную тренировку не менее одного раза в неделю.
1. Пас в одно касание
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
c. x50 - 1 правой/1 левой
2. Пас в два касания
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
3. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/левая
b. x50 - левая/правая
4. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/правая
b. x50 - левая/левая
5. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/правая
b. x50 - левая/левая
6. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внешней касание/ внутренней пас
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
7. Короткий пас в коридор в движении
4x10 - туда обратно
8. Пас с открыванием - 4x10
9. Пас с разворотом - 4х10
10. Средний пас в коридор х100
———————————————————————————
📸 FT Trainings в соц. сетях.
Instagram - Rus:
Instagram - Eng:
Instagram Lukin Nikita:
Instagram Vladimir Olenchenko:
Instagram Nikolai Luzikov:
————————————————————————————
🎵Music:
Track 1: Twinztrack - Infinit
Track 2: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
————————————————————————————
📥Contact: luka_jr@
1 view
1408
437
3 hours ago 00:47:37 1
⚠️ Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны
19 hours ago 00:59:43 1
Мимимишки 🐻 Велосипеды, Приключения и Друзья! — Сборник мультфильмов ⭐ Сборник мультиков ⭐ Мультики
19 hours ago 02:17:18 1
🔔🔔РАБОТАЕМ С ЛУЧШИМ НАСТРОЕНИЕМ ПОД МАЙСКИЙ MEGAMIX🔔🔔@TopHits24.7 РЕКОМЕНДУЕТ
3 days ago 02:13:02 1
Н.Г. Чернышевский. «Что делать?». Биография. Реформа 1861 года. Разгром литературоведа с «Artifex».
1 week ago 01:04:51 1
Цветняшки учат дружить с эмоциями⭐ Развивающий мультик для детей 🔥 Мультики
1 week ago 01:55:44 5
Классика. Петр Ильич Чайковский. Лучшее
2 weeks ago 01:06:55 2
Я СЫГРАЛ на САМОМ БОЛЬШОМ ТУРНИРЕ | Mortal Kombat 1!
2 weeks ago 00:41:17 1
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
2 weeks ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование
2 weeks ago 00:13:57 6
Летний САЛАТ на ЗИМУ. Салат из огурцов и помидоров в банке, цыганка готовит.
2 weeks ago 01:11:24 1
Дмитрий Хворостовский - Свет берез *ИЗБРАННЫЕ ПЕСНИ*
2 weeks ago 01:11:48 16
Из Сургута в Дубай / Айшат Ибрагимова и Катя Гуру
2 weeks ago 00:12:42 1
САМОЛЕТ
3 weeks ago 00:04:58 1
Круче сырников и творожников?! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!
3 weeks ago 00:18:58 1
ЧЕСТНОЕ сравнение и КРАШ-ТЕСТ напольных покрытий: LVT, SPC, MSPC. Выбираем лучший НЕубиваемый пол!
3 weeks ago 01:53:53 2
Fallout: прообразы, отсылки и персонажи
3 weeks ago 00:14:13 1
ЗАМЕЩАЮЩИЕ ОБЛИГАЦИИ — КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА САНКЦИЯХ? Топ-5 лучших вариантов на 2025 год
3 weeks ago 00:30:12 167
PES 25 Карьера за Краснодар - Лучшая Молодежь России #10
3 weeks ago 00:51:02 1
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
3 weeks ago 00:05:02 8
CMH x Сатир x Baby Melo – Частушки
3 weeks ago 00:13:38 1
Трамп назвал дату прекращения огня / США отменяют переговоры
3 weeks ago 00:03:15 3
Чистая #совесть #песня лучшего и правильного настроя! #душевные песни
3 weeks ago 00:19:39 18
СТОМАТОЛОГИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? Открыт ген, запускающий рост новых зубов! И другие техно-новости
3 weeks ago 00:14:43 2
⚡️НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ