ЯСНОСТЬ И УСПОКОЕНИЕ УМА | ЦИГУН Практика | Qigong Practice

Короткая, но эффективная практика, направленная на проработку спинного отдела, что помогает приобрести ясность ума и оптимизацию работы мозга. Через церебрально-спинную жидкость в наш мозг поступают такие важные элементы как кислород, глюкоза, нейротрофины. Спинная жидкость качается путем движений крестца, а также верхней части спины.Нерегулярные или ограниченные движения области крестца и шейного отдела позвоночника ведут к уменьшению поступления жизненно важных элементов в мозг.Как результат, это ведет к плохому качеству мыслительного процесса. Уделяя должное внимание здоровью Вашей спины -залог ясности ума, принятия правильных решений и крепкого здоровья в целом. Практику можно выполнять как утром так и в вечернее время. instagram: #qigong #энергетическиепрактики #цигун #оздоровительнаягимнастика #утренняязарядка #спокойнаяпрактика#здоровыйпозвоночник #ясностьума #оптимизацияработымозга #здороваяспина