Упражнение ЛФК для поясницы и спины с резинкой || Эффективно для мышц спины || Сергей Виноградов

Чтобы поясница и спина в целом была здорова необходимо тренировать мышцы спины, формировать каркас. Для этого предлагаю Вам и простое и сложное упражнение ЛФК для спины и поясницы с эластичной резинкой - незаменимая вещь для тренировок и дома и в поездках.... ВНИМАНИЕ!!! Делаем данное упражнение с резинкой для мышц спины, только в том случае, если нет сильных болевых ощущений или противопоказаний врача к тренировкам.