Сделайте ЭТО сразу после пробуждения | Быстрая оздоравливающая зарядка в постели
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
Друзья, привет, хочу поделиться с вами базовыми приемами из простой утренней гимнастики, которую у вас точно получится выполнить. Эта утренняя разминка выполняется прямо в кровати, можно даже не перемещаться на специальный коврик.
👍🏻 Сделаем тело с самого утра более гибким и легким, придадим мобильности суставам и связкам, улучшим венозный и лимфоотток, да и просто зарядка в кровати - это очень приятно, а начинать день в удовольствия и пользы для здоровья - вдвойне круто!
🙌🏻 Итак, начнем, попробуйте разок-другой сделать эту оздоравливающую утреннюю зарядку в постели прямо со мной (можно и не в кровати, конечно, а на коврике - как вам удобнее). Начнем утреннюю разминку со стоп и постепенно доберемся до верхних отделов позвоночника - таким образом за 10 минут простой гимнастики охватим все главные зоны тела для проработки.
😍 Чтобы включать каждый день все тело в эффективную работу, выполняя уникальные мини-тренировки для тела, лица и шеи приглашаю вас с Конструктор Красоты! Регистрируйтесь уже сегодня, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми и красивыми!
👍🏻 Попробуйте эту утреннюю зарядку за 10 минут - вам точно удастся обрести легкость в теле, подвижность и заряд бодрости! Будьте бодры, молоды и здоровы!
✍🏻 Поделитесь в комментариях - как ощущения в теле после универсальной утренней разминки на все тело?
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #утренняягимнастика #комплексупражнений
#утренняяразминка #зарядка #утренняязарядка
#утренняя_тренировка #разминкаутром #бодростьнавесьдень
#тренировканавсетело #тренировкадома #бодроеутро
Возможно, вы искали:
утренняя гимнастика,утренняя зарядка в постели,зарядка в постели утром,зарядка в постели,зарядка в кровати,утренняя зарядка в кровати,зарядка в кровати за 10 минут,ленивая зарядка в кровати,зарядка в кровати чтобы проснуться,зарядка утренняя 5 минут,утренняя зарядка за 10 минут,зарядка на каждое утро,каждое утро,зарядка,быстрая утренняя зарядка,утренняя зарядка,утренняя тренировка,ежедневные упражнения для всего тела,зарядка дома,легкая утренняя зарядка,утренний тонус бодрящая зарядка,упражнения для всего тела дома,тренировка дома,здоровье,бодрость с утра,красота и здоровье,тонус тела,утренняя разминка,разминка,разминка дома,разминка для бодрости,лучшая утренняя зарядка,утренняя зарядка для женщин,зарядка утром,
1 view
731
292
7 months ago 00:15:58 1
ПРАНК! ЛОВЛЮ рыбу НА СОСИСКУ!!! Притворился НОВИЧКОМ на рыбалке 6 часть, рыбаки НЕ ВЕРЯТ а я ловлю!
7 months ago 00:49:13 1
ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок
7 months ago 00:05:01 1
Разрезала старые футболки на полоски и пустила в дело. Покажу, какая красота у меня получилась
7 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
7 months ago 00:02:12 1
Праздники | Трейлер | В кино с 7 сентября
7 months ago 00:21:16 1
Обреченный проснуться. Классовый сон человечества/Bound to wake up (English subs)
7 months ago 00:17:17 1
Пластилин фигурки Лепим из легкого пластилина
7 months ago 00:06:19 1
Любовь, смерть и роботы - как делали Jibaro для Netflix
7 months ago 00:00:45 1
ЛУЧШАЯ СБОРКА ДЛЯ РАДМИР РП КРМП ДЛЯ СЛАБЫХ ПК И КАПТОВ 6.3 / РАДМИР КРМП
7 months ago 02:39:16 1
Евгения Альбац: «Мы умершие живые» // «Скажи Гордеевой»
7 months ago 00:29:13 1
Андрей Гончаров (11 лет) - С. Рахманинов Концерт №1 (1-я ред.) / Rachmaninoff Concerto No.1 (1891)
7 months ago 00:03:26 1
Поздравляю всех дошкольных работников с ДНЕМ ВОСПИТАТЕЛЯ 27 сентября. Муз. и исп. Людмила Горцуева.
7 months ago 00:33:43 1
ОБЗОР ПАТЧА - | ОНИ ЭТО СДЕЛАЛИ - ЛУЧШИЙ ПАТЧ ГОДА | League of Legends Лига Легенд Patch
7 months ago 00:28:44 1
КАК ЖИТЬ БЕЗ ЕДЫ, СНА И ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
7 months ago 00:05:19 1
Для Регенерации СУСТАВОВ и КРЕПКИХ КОСТЕЙ! Всего 1 Ложка восстанавливает Хрящи
7 months ago 00:08:09 1
Меллшер Слушает: Три дня дождя - Кристаллические лярвы
7 months ago 00:18:07 1
⚡️РАСПРАВА БИЗНЕСА НАД ОЗЕРОМ БАЙКАЛ // Сергей Левченко
7 months ago 00:15:00 1
Волжский макушатник! Закидушка ПОДРОБНО: как сделать, как работает, как зарядить и как ловить!
7 months ago 00:10:32 1
Как развивался USB? От USB 1.0 до USB Type-C: этого вы не знали!
7 months ago 00:48:09 1
100 мест, где поесть | Выпуск 9 | Санкт Петербург
7 months ago 00:01:48 1
Выживалово набрал SSS ранг и нагнул Вергилия
7 months ago 00:01:42 1
мужчины не плачут😏чтобы мы без тебя делали Тэхён🤦(все озвучки у 𓆩₲ⱥĐƶɏᵾҟⱥ𓆪 выдумка!!!)
7 months ago 02:59:00 1
Молодежка | Серия 25 - 28
7 months ago 00:21:56 1
СТЁЖКА ОДЕЯЛ НА БЫТОВОЙ МАШИНКЕ ДВА ОСНОВНЫХ СПОСОБА КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ Гелла Чара