Пять упражнений со своим телом для мужчин

#ЗОЖСармат #планЗОЖ Этот комплекс из пяти упражнений со своим телом для мужчин можно делать в любой последовательности и вариативности и в абсолютн...Этот комплекс из пяти упражнений со своим телом для мужчин можно делать в любой последовательности и вариативности и в абсолютно любом темпе. Сейчас я делаю следующим образом: 1. Разминка; 2. Подтягивания; 3. Отжимания; 4. Приседания; 5. Берпи. Через неделю-две последовательность выполнения упражнений может быть совсем другой. Можете варьировать сколько вам угодно.