Медитация. Для чего и как. Доктор Утин

Вместе с доктором Утиным о медитации говорят Серж и Шанти – сертифицированные специалисты по йоге, йогатерапии и ЛФК, Илья Мутовин, биохакер и предприниматель, Александр Росс-Джонсон, сертифицированный коуч. Мы попытались разобраться, что такое медитация для каждого из них. Продемонстрировали самые простые техники медитации, развития внимательности и осознанности, которые может повторить каждый. Сайт клиники ЧЕКАПов - Подпишись на канал доктора Утина - Соцсети доктора Утина: Telegram - FB - VK - Instagram - Серж и Шанти. Канал «Йога и Медитация» - Сайт Сержа и Шанти - Книга Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма» -